Metodo

Art of Living

Il Metodo Art of Living mira al potenziamento delle life skills attraverso strumenti di self development scientificamente dimostrati, che hanno aiutato centinaia di milioni di persone in tutto il mondo a gestire lo stress e a sperimentare felicità e pace interiore, verso uno stile di vita sano e consapevole. 

 

Strumenti facili da imparare e dall'effetto immediato, che è possibile mettere in pratica in autonomia per coltivare salute e felicità ogni giorno.

La Scienza del Respiro

Tecniche scientificamente dimostrate, come il Sudarshan Kriya® e la Meditazione Sahaj Samadhi, che affondano le radici nell'antica tradizione vedica e ne mantengono la purezza, pur rispondendo alle esigenze di velocità ed efficienza della vita moderna. 

La ricerca medica indipendente da parte di istituzioni mediche rinomate ha documentato l'impatto di queste tecniche sulla depressione, sulla riduzione del cortisolo (ormone dello stress) e sul rafforzamento del sistema immunitario.

Il Metodo Art of Living è ispirato alla filosofia di pace di Sri Sri Ravi Shankar:

"Con una mente libera dallo stress e
una società libera dalla violenza,
possiamo raggiungere la pace nel mondo."
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Arte di Vivere Milano

Info & Prenotazioni 

02.95330525 & 340.6709178 - milano.duomo.navigli@artofliving.it

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